Rückentraining und Entspannung

Entdecken Sie die Kraft Ihres Rückens und fördern Sie gleichzeitig Ihre allgemeine körperliche Fitness! Dieser Kurs bietet Ihnen eine umfassende Palette von Übungen zur gezielten Stärkung und Kräftigung des gesamten Rückens. Im zweiten Teil jeder Kursstunde entspannen Sie Körper und Geist nach Jacobson.

Voraussetzung: Aufstehen vom Boden und Hinsetzen auf den Boden

Bitte mitbringen: Decke, Kissen, bequeme Kleidung

Zeiten

6 Termine, 15.10.2024 - 26.11.2024
dienstags, 19:15 - 20:30 Uhr

Anzahl

6 Termin(e)

Di 15.10.2024 19:15 - 20:30 Uhr	Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Gesundheitsraum 002 "MUNK Group", EG
Di 22.10.2024 19:15 - 20:30 Uhr	Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Gesundheitsraum 002 "MUNK Group", EG
Di 05.11.2024 19:15 - 20:30 Uhr	Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Gesundheitsraum 002 "MUNK Group", EG
Di 12.11.2024 19:15 - 20:30 Uhr	Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Gesundheitsraum 002 "MUNK Group", EG
Di 19.11.2024 19:15 - 20:30 Uhr	Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Gesundheitsraum 002 "MUNK Group", EG
Di 26.11.2024 19:15 - 20:30 Uhr	Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Gesundheitsraum 002 "MUNK Group", EG