Achtung Raumänderung! Faszien-Training

Faszien sind alle faserigen, kollagenhaltigen Bindegewebsstrukturen im Körper. Sie können sich Faszien wie ein Spinnennetz vorstellen, das sich durch Ihren gesamten Körper zieht und dessen flexible Teile miteinander verbunden sind. Ist das Netz defekt, werden die komplexen Abläufe im Körper (z.B. Durchblutung und Bewegung) gestört.
Im Kurs bearbeiten Sie das Gewebe mit einer Faszienrolle. Dehn- und Kräftigungsübungen kommen ergänzend dazu.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Faszienrolle (wenn vorhanden), Sportkleidung, Handtuch, Getränk.

Zeiten

10 Termine, 10.10.2024 - 19.12.2024
donnerstags, 17:15 - 18:15 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Do 10.10.2024 17:15 - 18:15 Uhr	Bruno-Merk-Sporthalle, Am Südl. Burgfrieden 4, 89312 Günzburg, Konditionsraum
Do 17.10.2024 17:15 - 18:15 Uhr	Bruno-Merk-Sporthalle, Am Südl. Burgfrieden 4, 89312 Günzburg, Konditionsraum
Do 24.10.2024 17:15 - 18:15 Uhr	Bruno-Merk-Sporthalle, Am Südl. Burgfrieden 4, 89312 Günzburg, Konditionsraum
Do 07.11.2024 17:15 - 18:15 Uhr	Bruno-Merk-Sporthalle, Am Südl. Burgfrieden 4, 89312 Günzburg, Konditionsraum
Do 14.11.2024 17:15 - 18:15 Uhr	Bruno-Merk-Sporthalle, Am Südl. Burgfrieden 4, 89312 Günzburg, Konditionsraum
Do 21.11.2024 17:15 - 18:15 Uhr	Bruno-Merk-Sporthalle, Am Südl. Burgfrieden 4, 89312 Günzburg, Konditionsraum
Do 28.11.2024 17:15 - 18:15 Uhr	Bruno-Merk-Sporthalle, Am Südl. Burgfrieden 4, 89312 Günzburg, Konditionsraum
Do 05.12.2024 17:15 - 18:15 Uhr	Bruno-Merk-Sporthalle, Am Südl. Burgfrieden 4, 89312 Günzburg, Konditionsraum
Do 12.12.2024 17:15 - 18:15 Uhr	Bruno-Merk-Sporthalle, Am Südl. Burgfrieden 4, 89312 Günzburg, Konditionsraum
Do 19.12.2024 17:15 - 18:15 Uhr	Bruno-Merk-Sporthalle, Am Südl. Burgfrieden 4, 89312 Günzburg, Konditionsraum