Achtung Raumänderung! Faszien-Training

Faszien sind alle faserigen, kollagenhaltigen Bindegewebsstrukturen im Körper. Sie können sich Faszien wie ein Spinnennetz vorstellen, das sich durch Ihren gesamten Körper zieht und dessen flexible Teile miteinander verbunden sind. Ist das Netz defekt, werden die komplexen Abläufe im Körper (z.B. Durchblutung und Bewegung) gestört.
Im Kurs bearbeiten Sie das Gewebe mit einer Faszienrolle. Dehn- und Kräftigungsübungen kommen ergänzend dazu.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Faszienrolle (wenn vorhanden), Sportkleidung, Handtuch, Getränk.

Zeiten

10 appointments, 10/10/2024 - 12/19/2024
Thursdays, 05:15 PM - 06:15 PM

Anzahl

10 appointment

Do 10/10/2024 05:15 PM - 06:15 PM	Bruno-Merk-Sporthalle, Am Südl. Burgfrieden 4, 89312 Günzburg, Konditionsraum
Do 10/17/2024 05:15 PM - 06:15 PM	Bruno-Merk-Sporthalle, Am Südl. Burgfrieden 4, 89312 Günzburg, Konditionsraum
Do 10/24/2024 05:15 PM - 06:15 PM	Bruno-Merk-Sporthalle, Am Südl. Burgfrieden 4, 89312 Günzburg, Konditionsraum
Do 11/07/2024 05:15 PM - 06:15 PM	Bruno-Merk-Sporthalle, Am Südl. Burgfrieden 4, 89312 Günzburg, Konditionsraum
Do 11/14/2024 05:15 PM - 06:15 PM	Bruno-Merk-Sporthalle, Am Südl. Burgfrieden 4, 89312 Günzburg, Konditionsraum
Do 11/21/2024 05:15 PM - 06:15 PM	Bruno-Merk-Sporthalle, Am Südl. Burgfrieden 4, 89312 Günzburg, Konditionsraum
Do 11/28/2024 05:15 PM - 06:15 PM	Bruno-Merk-Sporthalle, Am Südl. Burgfrieden 4, 89312 Günzburg, Konditionsraum
Do 12/05/2024 05:15 PM - 06:15 PM	Bruno-Merk-Sporthalle, Am Südl. Burgfrieden 4, 89312 Günzburg, Konditionsraum
Do 12/12/2024 05:15 PM - 06:15 PM	Bruno-Merk-Sporthalle, Am Südl. Burgfrieden 4, 89312 Günzburg, Konditionsraum
Do 12/19/2024 05:15 PM - 06:15 PM	Bruno-Merk-Sporthalle, Am Südl. Burgfrieden 4, 89312 Günzburg, Konditionsraum