Möchten Sie sich selbst nur durch Ihre eigene Körperkraft stärken, eventuelle Haltungsfehler, welche durch übermäßig sitzende Tätigkeit entstehen können, verbessern oder einfach nur etwas Neues ausprobieren? Dieser Kurs fängt mit einem moderaten Aufwärmen und Dehnen an, geht über in ein Ganzköpertraining nach MaxxF und endet in einem angenehmen Cooldown inklusive Faszientraining.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, bequeme Kleidung, etwas zum Trinken
