Hula Hoop Sport stärkt die Kernmuskulatur, verbessert die Körperkoordination und dient als Cardio-Übung zur Verbrennung von Kalorien. Das rhythmische Drehen des Hula Hoops kann beruhigend wirken und dabei helfen, Stress abzubauen. Hula Hoop verbessert die Flexibilität und kann dazu beitragen, eine falsche Körperhaltung zu korrigieren und Rückenschmerzen zu lindern. Insgesamt bietet Hula Hoop eine vielseitige Möglichkeit, körperlich aktiv zu sein, Spaß zu haben und gleichzeitig die Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern.
Voraussetzung: keine (Kurs ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet)
Bitte mitbringen: Sportschuhe, enganliegende Sportkleidung, Getränk, ggf. ein Handtuch
