Faszien-Training

Faszien sind alle faserigen, kollagenhaltigen Bindegewebsstrukturen im Körper. Sie können sich Faszien wie ein Spinnennetz vorstellen, das sich durch Ihren gesamten Körper zieht und dessen flexible Teile miteinander verbunden sind. Ist das Netz defekt, werden die komplexen Abläufe im Körper (z.B. Durchblutung und Bewegung) gestört.
Im Kurs bearbeiten Sie das Gewebe mit einer Faszienrolle. Dehn- und Kräftigungsübungen kommen ergänzend dazu.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Faszienrolle (wenn vorhanden), Sportkleidung, Handtuch, Getränk.

Zeiten

8 Termine, 09.01.2025 - 27.02.2025
donnerstags, 17:15 - 18:15 Uhr

Anzahl

8 Termin(e)

Do 09.01.2025 17:15 - 18:15 Uhr	Bruno-Merk-Sporthalle, Am Südl. Burgfrieden 4, 89312 Günzburg, Konditionsraum im UG, Zugang über die Umkleidekabinen
Do 16.01.2025 17:15 - 18:15 Uhr	Bruno-Merk-Sporthalle, Am Südl. Burgfrieden 4, 89312 Günzburg, Konditionsraum im UG, Zugang über die Umkleidekabinen
Do 23.01.2025 17:15 - 18:15 Uhr	Bruno-Merk-Sporthalle, Am Südl. Burgfrieden 4, 89312 Günzburg, Konditionsraum im UG, Zugang über die Umkleidekabinen
Do 30.01.2025 17:15 - 18:15 Uhr	Bruno-Merk-Sporthalle, Am Südl. Burgfrieden 4, 89312 Günzburg, Konditionsraum im UG, Zugang über die Umkleidekabinen
Do 06.02.2025 17:15 - 18:15 Uhr	Bruno-Merk-Sporthalle, Am Südl. Burgfrieden 4, 89312 Günzburg, Konditionsraum im UG, Zugang über die Umkleidekabinen
Do 13.02.2025 17:15 - 18:15 Uhr	Bruno-Merk-Sporthalle, Am Südl. Burgfrieden 4, 89312 Günzburg, Konditionsraum im UG, Zugang über die Umkleidekabinen
Do 20.02.2025 17:15 - 18:15 Uhr	Bruno-Merk-Sporthalle, Am Südl. Burgfrieden 4, 89312 Günzburg, Konditionsraum im UG, Zugang über die Umkleidekabinen
Do 27.02.2025 17:15 - 18:15 Uhr	Bruno-Merk-Sporthalle, Am Südl. Burgfrieden 4, 89312 Günzburg, Konditionsraum im UG, Zugang über die Umkleidekabinen