Achtung Raumänderung! Relaxen und Entspannen mit PME


Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobson ist eine wissenschaftlich bewiesene Methode zur Beruhigung des Nerv-Muskelsystems, des Geistes und auch der Psyche. Diese Methode von An- und Entspannung ist leicht erlernbar sowie schnell und einfach in verschiedenen Alltagssituationen umsetzbar. Die Entspannungstechnik kann als präventive Maßnahme angesehen werden und zur Vorbeugung von Folgeerkrankungen, wie z.B. Stress, bzw. zur allgemeinen Stressbewältigung genutzt werden.


Achtung: Es gibt ein paar Kontra-Indikationen bei der Anwendung von PME. Eine vorherige Absprache mit der Kursleiterin ist möglich.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung


6 appointments, 10/18/2024 - 11/29/2024
Fridays, 10:00 AM - 11:15 AM
6 appointment
Fr 10/18/2024 10:00 AM - 11:15 AM Bruno-Merk-Sporthalle, Am Südl. Burgfrieden 4, 89312 Günzburg, Konditionsraum
Fr 10/25/2024 10:00 AM - 11:15 AM Bruno-Merk-Sporthalle, Am Südl. Burgfrieden 4, 89312 Günzburg, Konditionsraum
Fr 11/08/2024 10:00 AM - 11:15 AM Bruno-Merk-Sporthalle, Am Südl. Burgfrieden 4, 89312 Günzburg, Konditionsraum
Fr 11/15/2024 10:00 AM - 11:15 AM Bruno-Merk-Sporthalle, Am Südl. Burgfrieden 4, 89312 Günzburg, Konditionsraum
Fr 11/22/2024 10:00 AM - 11:15 AM Bruno-Merk-Sporthalle, Am Südl. Burgfrieden 4, 89312 Günzburg, Konditionsraum
Fr 11/29/2024 10:00 AM - 11:15 AM Bruno-Merk-Sporthalle, Am Südl. Burgfrieden 4, 89312 Günzburg, Konditionsraum
Jeannette Hüfner
, Ergotherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie
G0211h
Kursgebühr: 60,00 €

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    1. Rückentraining und EntspannungG1311h

      10/15/2024 - 11/26/2024 (6 times) 07:15 PM - 08:30 PM
      Günzburg
      Plätze frei
      (Plätze frei)
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