Im Hatha-Yoga werden die Yogaübungen bewusst mit unseren Atemzügen verbunden und die einzelnen Haltungen (Asanas) über mehrere Atemzüge hinweg gehalten. Die Praxis ist ruhig, kraftvoll und stärkt das eigene Körpergefühl.

Dieser Kurs eignet sich vor allem für Neueinsteiger*innen oder nach längerer Trainingspause, richtet sich aber grundsätzlich an alle Yogainteressierten.

Bitte mitbringen: eine Matte, Handtuch und bequeme Sportkleidung, bei Bedarf gerne ein Getränk, am besten ohne Kohlensäure

Kursleitung: Emma Befurt, Yogalehrerin

Technische Voraussetzungen: PC, Notebook oder Tablet mit Kamera und Mikrofon, stabile Internetverbindung und E-Mail-Adresse. Bitte loggen Sie sich frühzeitig ein, damit der Kurs pünktlich beginnen kann.