Relaxen und Entspannen mit PME


Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobson ist eine wissenschaftlich bewiesene Methode zur Beruhigung des Nerv-Muskelsystems, des Geistes und auch der Psyche. Diese Methode von An- und Entspannung ist leicht erlernbar sowie schnell und einfach in verschiedenen Alltagssituationen umsetzbar. Die Entspannungstechnik kann als präventive Maßnahme angesehen werden und zur Vorbeugung von Folgeerkrankungen, wie z.B. Stress, bzw. zur allgemeinen Stressbewältigung genutzt werden.



Achtung: Es gibt ein paar Kontra-Indikationen bei der Anwendung von PME. Eine vorherige Absprache mit der Kursleiterin ist möglich.
Mitzubringen: Decke, Kissen, bequeme Kleidung


6 Termine, 12.04.2024 - 17.05.2024
6 Termin(e)
Fr 12.04.2024 10:00 - 11:15 Uhr Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Mehrzweckraum 003 "BWF Group", EG
Fr 19.04.2024 10:00 - 11:15 Uhr Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Mehrzweckraum 003 "BWF Group", EG
Fr 26.04.2024 10:00 - 11:15 Uhr Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Mehrzweckraum 003 "BWF Group", EG
Fr 03.05.2024 10:00 - 11:15 Uhr Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Mehrzweckraum 003 "BWF Group", EG
Fr 10.05.2024 10:00 - 11:15 Uhr Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Mehrzweckraum 003 "BWF Group", EG
Fr 17.05.2024 10:00 - 11:15 Uhr Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Mehrzweckraum 003 "BWF Group", EG
Jeannette Hüfner
, Ergotherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie
G041f
Kursgebühr: 60,00 €

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)