Autogenes Training - Grundkurs für Anfänger*innen


Sie möchten gelassener mit stressigen Alltagssituationen umgehen können? Oder konzentrierter und produktiver lernen und arbeiten? Durch Autogenes Training (AT) ist es möglich, die Konzentrationsfähigkeit zu steigern, den Alltag entspannter zu meistern und den Kreislauf zu stabilisieren. Sie lernen in diesem Kurs Schritt für Schritt ein Entspannungsverfahren kennen, das es Ihnen ermöglicht, am Ende des Kurses das Verfahren selbständig anzuwenden. Sie wollen verstehen, wie und warum AT funktioniert? Hier erhalten Sie das nötige Hintergrundwissen. Zusätzlich bekommen Sie Anregungen, um Ihren Alltag entspannter meistern zu können. Sie sind bereit, die Lerneinheiten unter der Woche zu üben, um die positiven Effekte des AT zu spüren? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig.


Bitte mitbringen: Decke, Kissen, bequeme Kleidung, Getränk (Wasser)


8 Termine, 27.02.2024 - 30.04.2024
dienstags, 18:30 - 20:00 Uhr
8 Termin(e)
Di 27.02.2024 18:30 - 20:00 Uhr Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Mehrzweckraum 003 "BWF Group", EG
Di 05.03.2024 18:30 - 20:00 Uhr Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Mehrzweckraum 003 "BWF Group", EG
Di 12.03.2024 18:30 - 20:00 Uhr Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Mehrzweckraum 003 "BWF Group", EG
Di 19.03.2024 18:30 - 20:00 Uhr Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Mehrzweckraum 003 "BWF Group", EG
Di 09.04.2024 18:30 - 20:00 Uhr Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Mehrzweckraum 003 "BWF Group", EG
Di 16.04.2024 18:30 - 20:00 Uhr Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Mehrzweckraum 003 "BWF Group", EG
Di 23.04.2024 18:30 - 20:00 Uhr Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Mehrzweckraum 003 "BWF Group", EG
Di 30.04.2024 18:30 - 20:00 Uhr Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Mehrzweckraum 003 "BWF Group", EG
Yvonne Bessei
, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Entspannungstrainerin
G043f
Kursgebühr: 99,00 € (inkl. 3 € Materialkosten)

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Yvonne Bessei

    1. Autogenes Training - ÜbungsabendeG044f neu 

      04.06.24 - 25.06.24 (4-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Günzburg
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    2. Klangerlebnis - geführte Meditation mit KlangschalenG045f

      02.07.24 - 23.07.24 (4-mal) 18:30 - 20:00 Uhr
      Günzburg
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)