Hektik, Stress und Anspannung begleiten häufig den modernen Alltag. Private und /oder berufliche Aufgaben stets sofort und perfekt erfüllen zu wollen, kann zu einer Vernachlässigung eigener Bedürfnisse, schleichender Überforderung und belastendem Stress führen. Anhand seiner eigenen Burnout-Erfahrung zeigt der Referent, wie wichtig es ist, gut mit sich selbst umzugehen, die eigenen Kräfte und Bedürfnisse zu kennen und diese im Blick zu behalten.

Im Kurs behandeln Sie in wertschätzender Atmosphäre und im gegenseitigen Austausch insbesondere die Fragen: Wie gelingen mir Gelassenheit und eine gute Balance im Alltag? Welches sind meine Stärken und Bedürfnisse? Wie erkenne ich Stressoren und Energieräuber?