Faszien-Training


Faszien sind alle faserigen, kollagenhaltigen Bindegewebsstrukturen im Körper. Man kann sich Faszien wie ein Spinnennetz vorstellen, das sich durch den gesamten Körper zieht und dessen flexible Teile miteinander verbunden sind. Ist das Netz defekt, werden die komplexen Abläufe im Körper (z.B. Durchblutung und Bewegung) gestört.
Im Kurs bearbeiten wir das Gewebe mit einer Faszienrolle. Dehn- und Kräftigungsübungen kommen ergänzend dazu.


Mitzubringen: Sportkleidung, Faszienrolle, falls vorhanden (nicht zwingend erforderlich, kann später besorgt werden), Socken, Getränk

7 Abende, 13.02.2020 - 07.05.2020
Donnerstag, 17:20 - 18:20 Uhr
7 Termin(e)
Andrea Rücker, Aerobic- und Rückentrainerin
G119f
Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Mehrzweckraum 003 "BWF-Group", EG
Kursgebühr:
35,00
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Andrea Rücker

Günzburg
G144f 10.02.20
Mo
Ichenhausen
G146f 10.02.20
Mo
Günzburg
G147f 11.02.20
Di
Günzburg
G143f 11.02.20
Di
Günzburg
G116f 11.02.20
Di
Günzburg
G148f 11.02.20
Di
Günzburg
G118f 12.02.20
Mi
Günzburg
G145f 12.02.20
Mi
Günzburg
G149f 13.02.20
Do
Günzburg
G134f 13.02.20
Do