Pilates

Pilates ist ein individuelles, effizientes Ganzkörpertraining. Die richtige Atemtechnik und eine Mischung aus Kräftigung, Stabilisierung und Dehnung stimuliert die tiefliegenden Muskeln auf sanfte Weise und kräftigt Ihre Körpermitte, das "Powerhouse". Pilates schult Ihre Körperwahrnehmung und Koordination, stärkt den Beckenboden, kräftigt Bauch- und Rückenmuskulatur und sorgt somit für mehr Balance und Beweglichkeit. Das Training bringt Körper und Geist in Einklang, da die Bewegungen bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt werden.


Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Sportkleidung, warme Socken, Handtuch

Zeiten	9 Termine, 28.02.2024 - 15.05.2024 mittwochs, 20:10 - 21:10 Uhr
Anzahl	9 Termin(e) Mi 28.02.2024 20:10 - 21:10 Uhr Burggrafenhalle, Industriestraße 2, 89349 Burtenbach Mi 06.03.2024 20:10 - 21:10 Uhr Burggrafenhalle, Industriestraße 2, 89349 Burtenbach Mi 13.03.2024 20:10 - 21:10 Uhr Burggrafenhalle, Industriestraße 2, 89349 Burtenbach Mi 20.03.2024 20:10 - 21:10 Uhr Burggrafenhalle, Industriestraße 2, 89349 Burtenbach Mi 10.04.2024 20:10 - 21:10 Uhr Burggrafenhalle, Industriestraße 2, 89349 Burtenbach Mi 17.04.2024 20:10 - 21:10 Uhr Burggrafenhalle, Industriestraße 2, 89349 Burtenbach Mi 24.04.2024 20:10 - 21:10 Uhr Burggrafenhalle, Industriestraße 2, 89349 Burtenbach Mi 08.05.2024 20:10 - 21:10 Uhr Burggrafenhalle, Industriestraße 2, 89349 Burtenbach Mi 15.05.2024 20:10 - 21:10 Uhr Burggrafenhalle, Industriestraße 2, 89349 Burtenbach
Leitung	Christine Stöffel , Präventiv-Übungsleiterin, Pilates-Kursleiterin
Nummer	G105f
Ort	Burggrafenhalle, Industriestraße 2, 89349 Burtenbach
Preis	Kursgebühr: 72,00 €