Plogging: Fitness mit Umweltschutz! Laufen - Bücken - Müll aufsammeln


Wir joggen und sammeln achtlos weggeworfenen Müll auf. Plogging beansprucht durch das wiederholte Bücken und das Tragen des Müllbeutels mehr Muskelgruppen als das reine Laufen. Das Herz-Kreislauf-System wird gefördert und auch die Koordination geschult. Das Miteinander macht einfach Spaß! Vor dem Lauf erfolgt eine kurze Einweisung zum rückengerechten Bücken.

Jeder kann mitlaufen. Ausgestattet mit Laufschuhen, Handschuhen und stabilem Müllbeutel/Stoffbeutel (bitte mitbringen) laufen wir nach der Aufwärmung los.
Der Müll wird nach dem Lauf von der Kursleitung gesammelt und entsorgt - so können Sie auch gerne mit dem Rad oder zu Fuß zum Treffpunkt kommen.
Es gelten die aktuellen Hygienevorgaben!

1 Nachmittag, 30.10.2021
Samstag, 14:00 - 15:15 Uhr
1 Termin(e)
Silvia Mehl, Präventiv-Übungsleiterin, Pilates-Kursleiterin
Brigitte Rucker
G125h Outdoor
Treffpunkt: Grundschule Röfingen, Hühleweg 6, 89365 Röfingen
kostenfrei

Belegung: 
 (Plätze frei)
anmelden

Weitere Veranstaltungen von Silvia Mehl

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19:30 – 20:30 Uhr
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Fit für den Alltag
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Mi 20.10.21
09:15 – 10:15 Uhr
Günzburg
Sa 30.10.21
10:00 – 11:15 Uhr
Günzburg

Weitere Veranstaltungen von Brigitte Rucker

Lehrbücher: Espresso 1 und Espresso 2 ISBN 978-3-19-005438-1 und ISBN 978-3-19-005439-8, Hueber-Verlag
S521h
Di 05.10.21
18:15 – 19:45 Uhr
Burgau
Lehrbuch: Espresso 1, erweiterte Ausgabe, ab L. 1, ISBN 978-3-19-005438-1, Hueber-Verlag
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Di 05.10.21
20:00 – 21:30 Uhr
Burgau
Lehrbuch: Passo dopo passo A1, ab L. 9, ISBN 978-3-19-409599-1, Hueber-Verlag
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Do 07.10.21
18:15 – 19:45 Uhr
Burgau
Lehrbuch: Espresso 1, neue Version, ab L. 10, ISBN 978-3-19-005438-1, Hueber-Verlag
S508h
Do 07.10.21
20:00 – 21:30 Uhr
Burgau
Mo 11.10.21
19:00 – 20:00 Uhr
Burgau
Mo 18.10.21
19:30 – 20:30 Uhr
Burgau
Sa 23.10.21
10:00 – 12:00 Uhr
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Di 30.11.21
18:00 – 21:30 Uhr
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Di 07.12.21
18:30 – 21:30 Uhr
Burgau

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