Faszien-Training


Faszien sind alle faserigen, kollagenhaltigen Bindegewebsstrukturen im Körper. Man kann sich Faszien wie ein Spinnennetz vorstellen, das sich durch den gesamten Körper zieht und dessen flexible Teile miteinander verbunden sind. Ist das Netz defekt, werden die komplexen Abläufe im Körper (z.B. Durchblutung und Bewegung) gestört.
Im Kurs bearbeiten wir das Gewebe mit einer Faszienrolle. Dehn- und Kräftigungsübungen kommen ergänzend dazu.


Mitzubringen: Gymnastikmatte, Sportschuhe, bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk

Es gelten die aktuellen Hygienevorgaben!

16 Tage, 07.10.2021 - 10.02.2022
Donnerstag, 17:15 - 18:15 Uhr
16 Termin(e)
Andrea Rücker, Aerobic- und Rückentrainerin
G117h
Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Mehrzweckraum 003 "BWF-Group", EG
Kursgebühr:
128,00

Belegung: 
 (noch 1 Platz frei)

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Volkshochschule Günzburg e.V.

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