Gesunder Rücken 


Gesundheit ist für uns von größter Bedeutung. Mit regelmäßigem Training kann die Herz-Kreislauf-Gesundheit aufrechterhalten werden, genauso wie die Knochengesundheit und starke Muskeln. Mit zunehmendem Alter und aufgrund von fehlender Bewegung klagen viele Menschen über Rückenschmerzen. Doch mit ein paar einfachen Gymnastikübungen können Sie Ihren Rücken stärken und sich so auch fit halten. Der Kurs zeigt Ihnen, welche Übungen es gibt und was Sie dabei beachten sollten. Bestehende Herz- oder Kreislauferkrankungen sollten vor dem Training ärztlich abgeklärt werden.

Mitzubringen: Gymnastikmatte, Sportbekleidung, Sportschuhe, Handtuch, Getränk
Kein Kurs am 21.04. und am 30.06.2021!
Es gelten die aktuellen Hygienevorgaben.

7 Abende, 09.06.2021 - 28.07.2021
Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr
7 Termin(e)
Erhard Hergesell, Senioren- und Rückenfachtrainer, Fitnesstrainer C-Lizenz
G135f
Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Gesundheitsraum 002 "Günzburger Steigtechnik", EG
Kursgebühr:
56,00

Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Erhard Hergesell

Mi 09.06.21
19:15 – 20:15 Uhr
Günzburg

Volkshochschule Günzburg e.V.

Bgm.-Landmann-Platz 2
89312 Günzburg

Tel.: +49 8221 36860
Fax: +49 8221 368636
info@vhs-guenzburg.de
vhs Günzburg
Lage & Routenplaner