Wer rastet, der rostet! neu (ausgefallen)


Ab einem bestimmten Alter wird Sport wichtig für deinen Körper. Damit es dir besser geht, bietet dieser Kurs eine Mischung aus Bewegung, Kräftigung und Stabilisation sowie Dehnung und Entspannung.
Es werden Sequenzen und Elemente aus der Rückenschule und Fitness sowie aus Yoga und Pilates genutzt. Dieser Kurs ist für Teilnehmer/innen, die ihre Leistungsfähigkeit mit Spaß und Freude steigern wollen und sich vor Anstrengung nicht scheuen.


Mitzubringen: Isomatte, Turnschuhe, Handtuch, Getränk und gute Laune


Maria Manhardt-Bachmayer, Präventiv-Übungsleiterin und Rückentrainerin
G133
Kursgebühr:
50,00