Tai Chi Chuan - für Anfänger/innen und Leichtfortgeschrittene

Eine Einführung in Wu-Stil Tai Chi Chuan
Die Formübungen des Tai Chi sind uralte Formübungen aus China, welche früher nur im engsten Kreis der Familie vermittelt wurden. Die Tai Chi Formübungen werden oft auch als Schattenboxen bezeichnet und auch heute sind in China die Übenden an vielen Orten, in den Parks und in der Öffentlichkeit zu sehen. Die Wirksamkeit des Tai Chi ist weltweit anerkannt.
Unter den im Westen bekannten ist der Wu-Stil besonders leicht zu erlernen und gilt als besonders wirksam in der Förderung der Gesundheit. Regelmäßiges Üben der erlernten Formübungen unterstützt Geist, Gesundheit, Fitness und das allgemeine Wohlbefinden. Durch die Formübungen werden Geschicklichkeit, Körperbeherrschung und -wahrnehmung auf besonders sanfte Weise geschult, während gleichzeitig Körper und Geist entspannt werden.


Kursziel ist die Einführung in den Bewegungsablauf der kurzen Wu-Formübung.
Kursinhalte: Ausgewählte Qi Gong Übungen zur Schulung der Selbstwahrnehmung, der Beweglichkeit und Standsicherheit, Einführung in die kurze Formübung im Wu-Stil
Voraussetzungen: Idealerweise, jedoch nicht zwingend Vorkenntnisse Qi Gong
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Socken oder Tai-Chi Schuhe für den Innenbereich


10 Abende, 13.02.2019 - 15.05.2019
Mittwoch, 20:00 - 21:30 Uhr
10 Termin(e)
Rudolf Ziegler, zert. Qi Gong- und Tai Chi-Lehrer
G071
Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Mehrzweckraum 003 "BWF-Group", EG
Kursgebühr:
75,00
Belegung:
 
  1. Programmheft zum Download

    Hier können Sie unser komplettes Programmheft als PDF-Datei (ca. 7 MB) herunterladen. Klicken Sie einfach auf die Titelseite. (...) weiter

     
  1. Volkshochschule Günzburg e.V.

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