Pilates - Stabilität aus der Körpermitte (Mittelstufe)


Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, es lässt die tiefliegenden Muskeln arbeiten und schult Körperwahrnehmung und Koordination. Die Bewegungen werden fließend ausgeführt und die Atmung ist koordiniert. Die Übungen werden mit leiser instrumentaler Musik untermalt. Die Übungen sind effektiv und fordernd, denn sie trainieren die tiefliegende Muskulatur (Stabilisatoren).


Dieser Kurs spricht die Mittelstufe an. Es ist kein Anfängerkurs.
(Teilnehmer/innen aus Vorgängerkurs haben Vorrang)
Mitzubringen: Isomatte, Rutschersocken, bequeme Sportbekleidung, Handtuch, kleines Getränk (Wasser) und gute Laune.


8 Abende, 13.02.2019 - 10.04.2019
Mittwoch, 17:00 - 18:00 Uhr
8 Termin(e)
Conny Kramer, Übungsleiterin C, B und Pilates-Instructor
G112
Grundschule Wettenhausen, Schulstraße 5, 89358 Kammeltal, Gymnastikraum
Kursgebühr:
42,00
(inkl. 2,00 Kopierkosten)
Belegung:

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