Intervalltraining


In diesem Kurs steht die gezielte Förderung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit im Mittelpunkt. Kurze intensive Belastungsphasen von 45 Sekunden wechseln sich mit Erholungspausen von 15 Sekunden ab. Dieser Rhythmus zielt auf die Verbesserung der Stoffwechselaktivität, Kräftigung der Muskulatur und Stärkung des Herz- Kreislaufsystems ab.


Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Getränk, Handtuch


10 Termine, 20.02.2025 - 22.05.2025
donnerstags, 19:15 - 20:15 Uhr
10 Termin(e)
Do 20.02.2025 19:15 - 20:15 Uhr Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Gesundheitsraum 002 "MUNK Group", EG
Do 27.02.2025 19:15 - 20:15 Uhr Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Gesundheitsraum 002 "MUNK Group", EG
Do 13.03.2025 19:15 - 20:15 Uhr Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Gesundheitsraum 002 "MUNK Group", EG
Do 20.03.2025 19:15 - 20:15 Uhr Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Gesundheitsraum 002 "MUNK Group", EG
Do 27.03.2025 19:15 - 20:15 Uhr Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Gesundheitsraum 002 "MUNK Group", EG
Do 03.04.2025 19:15 - 20:15 Uhr Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Gesundheitsraum 002 "MUNK Group", EG
Do 10.04.2025 19:15 - 20:15 Uhr Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Gesundheitsraum 002 "MUNK Group", EG
Do 08.05.2025 19:15 - 20:15 Uhr Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Gesundheitsraum 002 "MUNK Group", EG
Do 15.05.2025 19:15 - 20:15 Uhr Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Gesundheitsraum 002 "MUNK Group", EG
Do 22.05.2025 19:15 - 20:15 Uhr Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Gesundheitsraum 002 "MUNK Group", EG
Heidi Weitmann
, TôsôX und Zumba Instructor
G1442f
Kursgebühr: 80,00 €

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      ZumbaG1721f

      20.02.25 - 22.05.25 (10-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Günzburg
      Plätze frei
      (Plätze frei)
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