Functional Fit neu

Durch funktionales Training werden Sie besser im Umgang mit alltäglichen Herausforderungen. Ob Sie schwere Einkäufe tragen, ein Kind hoch heben oder einfach nur die Treppe steigen – diese Bewegungen werden im Training simuliert und verbessert.
Im Gegensatz zu klassischen Kraftübungen an Maschinen, bei denen oft nur einzelne Muskelgruppen isoliert trainiert werden, konzentriert sich funktionelles Training auf komplexe Bewegungsabläufe. 

Dieser Kurs ist als Zirkeltraining in kleinen Gruppen gestaltet. So kann jederzeit auf die Bedürfnisse der Trainierenden eingegangen werden. Egal ob Sie mit dem Sport anfangen, wieder einsteigen oder fortgeschritten sind, die Übungen können immer individuell auf Sie angepasst werden.

Kurs findet am 05.03.2025 statt!

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Getränk, Handtuch