Pilates

Pilates ist ein individuelles, effizientes Ganzkörpertraining. Die richtige Atemtechnik und eine Mischung aus Kräftigung, Stabilisierung und Dehnung stimulieren die tiefliegenden Muskeln auf sanfte Weise und kräftigen Ihre Körpermitte, das "Powerhouse". Pilates schult Ihre Körperwahrnehmung und Koordination, stärkt den Beckenboden, kräftigt Bauch- und Rückenmuskulatur und sorgt somit für mehr Balance und Beweglichkeit. Das Training bringt Körper und Geist in Einklang, da die Bewegungen bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt werden.


Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Sportkleidung, warme Socken, Handtuch

Zeiten	10 Termine, 27.09.2023 - 06.12.2023
Anzahl	10 Termin(e) Mi 27.09.2023 19:00 - 20:00 Uhr Burggrafenhalle, Industriestraße 2, 89349 Burtenbach Mi 04.10.2023 19:00 - 20:00 Uhr Burggrafenhalle, Industriestraße 2, 89349 Burtenbach Mi 11.10.2023 19:00 - 20:00 Uhr Burggrafenhalle, Industriestraße 2, 89349 Burtenbach Mi 18.10.2023 19:00 - 20:00 Uhr Burggrafenhalle, Industriestraße 2, 89349 Burtenbach Mi 25.10.2023 19:00 - 20:00 Uhr Burggrafenhalle, Industriestraße 2, 89349 Burtenbach Mi 08.11.2023 19:00 - 20:00 Uhr Burggrafenhalle, Industriestraße 2, 89349 Burtenbach Mi 15.11.2023 19:00 - 20:00 Uhr Burggrafenhalle, Industriestraße 2, 89349 Burtenbach Mi 22.11.2023 19:00 - 20:00 Uhr Burggrafenhalle, Industriestraße 2, 89349 Burtenbach Mi 29.11.2023 19:00 - 20:00 Uhr Burggrafenhalle, Industriestraße 2, 89349 Burtenbach Mi 06.12.2023 19:00 - 20:00 Uhr Burggrafenhalle, Industriestraße 2, 89349 Burtenbach
Leitung	Christine Stöffel , Präventiv-Übungsleiterin, Pilates-Kursleiterin
Nummer	G104h
Ort	Burggrafenhalle, Industriestraße 2, 89349 Burtenbach
Preis	Kursgebühr: 80,00 €