Zyklus-Yoga neu

Fast jede Frau hatte schon einmal mit Zyklusstörungen oder zyklusbedingten Beschwerden wie PMS, Stimmungsschwankungen, Krämpfen etc. zu kämpfen. Ist das Hormonsystem nicht im Gleichgewicht, fühlen wir uns oftmals ausgeliefert. Daher soll dieser Workshop genau dort ansetzen. Die Abläufe des Zyklus und dessen Störfaktoren werden genau erklärt. Unterstützende Körper- (Asanas), Atem- (Pranayama) und Meditationsübungen aus dem Yoga werden gemeinsam geübt. Außerdem soll es darum gehen, wie der Zyklus durch die Lebensweise und Ernährung unterstützt werden kann.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken, Schreibutensilien

Zeiten

1 Termin, 22.04.2023

Anzahl

1 Termin(e)