Pilates für Fortgeschrittene

Hybridkurs - Onlineteil
Basisübungen und die Pilatessprache sind Ihnen bereits bekannt. Geschmeidige, fließende Bewegungen (Flows) stehen in diesem Kurs im Vordergrund. Die Übungen werden intensiver, das stärkt die Muskulatur, Balance und Koordinationsvermögen verbessern sich. Mit den Flows lösen Sie Verspannungen und korrigieren rückenbelastende Haltungen und Bewegungen.
Voraussetzung: abgeschlossener Pilates-Anfängerkurs

Sie benötigen: Gymnastikmatte, bequeme Sportkleidung, rutschfeste Socken, Handtuch

Technische Voraussetzungen: PC, Notebook oder Tablet mit Kamera und Mikrofon, stabile Internetverbindung und E-Mail-Adresse. Bitte loggen Sie sich frühzeitig ein, damit der Kurs pünktlich beginnen kann.
Big Blue Button: Registrierung unter www.vhs.cloud (Anleitung und Zugangscode per E-Mail)

Zeiten

9 Termine, 06.03.2023 - 22.05.2023
montags, 18:30 - 19:30 Uhr

Anzahl

9 Termin(e)

Zeit		Ort
Mo	27.02.2023 18:30 - 19:30 Uhr abgesagt	Online, Big Blue Button (vhs.cloud)
Mo	06.03.2023 18:30 - 19:30 Uhr	Online, Big Blue Button (vhs.cloud)
Mo	13.03.2023 18:30 - 19:30 Uhr	Online, Big Blue Button (vhs.cloud)
Mo	20.03.2023 18:30 - 19:30 Uhr	Online, Big Blue Button (vhs.cloud)
Mo	27.03.2023 18:30 - 19:30 Uhr	Online, Big Blue Button (vhs.cloud)
Mo	17.04.2023 18:30 - 19:30 Uhr	Online, Big Blue Button (vhs.cloud)
Mo	24.04.2023 18:30 - 19:30 Uhr	Online, Big Blue Button (vhs.cloud)
Mo	08.05.2023 18:30 - 19:30 Uhr	Online, Big Blue Button (vhs.cloud)
Mo	15.05.2023 18:30 - 19:30 Uhr	Online, Big Blue Button (vhs.cloud)
Mo	22.05.2023 18:30 - 19:30 Uhr	Online, Big Blue Button (vhs.cloud)