Faszien-Training


Faszien sind alle faserigen, kollagenhaltigen Bindegewebsstrukturen im Körper. Man kann sich Faszien wie ein Spinnennetz vorstellen, das sich durch den gesamten Körper zieht und dessen flexible Teile miteinander verbunden sind. Ist das Netz defekt, werden die komplexen Abläufe im Körper (z.B. Durchblutung und Bewegung) gestört.
Im Kurs bearbeiten wir das Gewebe mit einer Faszienrolle. Dehn- und Kräftigungsübungen kommen ergänzend dazu.


Mitzubringen: Gymnastikmatte, Sportschuhe, bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk

Es gelten die aktuellen Hygienevorgaben!

6 Tage, 23.06.2022 - 28.07.2022
Donnerstag, wöchentlich, 17:15 - 18:15 Uhr
6 Termin(e)
Andrea Rücker, Aerobic- und Rückentrainerin
G1117f
Kursgebühr:
48,00

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)

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