Faszien-Training
Faszien sind alle faserigen, kollagenhaltigen Bindegewebsstrukturen im Körper. Man kann sich Faszien wie ein Spinnennetz vorstellen, das sich durch den gesamten Körper zieht und dessen flexible Teile miteinander verbunden sind. Ist das Netz defekt, werden die komplexen Abläufe im Körper (z.B. Durchblutung und Bewegung) gestört.
Im Kurs bearbeiten wir das Gewebe mit einer Faszienrolle. Dehn- und Kräftigungsübungen kommen ergänzend dazu.
Mitzubringen: Gymnastikmatte, Sportschuhe, bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk
Es gelten die aktuellen Hygienevorgaben!
| 6 Tage, 23.06.2022 - 28.07.2022 Donnerstag, wöchentlich, 17:15 - 18:15 Uhr | |
| 6 Termin(e) | |
| Andrea Rücker, Aerobic- und Rückentrainerin | |
| G1117f | |
Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Mehrzweckraum 003 "BWF-Group", EG | |
| Kursgebühr: 48,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)
Weitere Veranstaltungen von Andrea Rücker
Volkshochschule Günzburg e.V.
Bgm.-Landmann-Platz 2
89312 Günzburg
| Tel.: | +49 8221 36860 |
| Fax: | +49 8221 368636 |
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