Faszien-Training


Faszien sind alle faserigen, kollagenhaltigen Bindegewebsstrukturen im Körper. Sie können sich Faszien wie ein Spinnennetz vorstellen, das sich durch Ihren gesamten Körper zieht und dessen flexible Teile miteinander verbunden sind. Ist das Netz defekt, werden die komplexen Abläufe im Körper (z.B. Durchblutung und Bewegung) gestört.
Im Kurs bearbeiten Sie das Gewebe mit einer Faszienrolle. Dehn- und Kräftigungsübungen kommen ergänzend dazu.


Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Faszienrolle (wenn vorhanden), Sportschuhe, bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk

Es gelten die aktuellen Hygienevorgaben!

15 Termine, 20.10.2022 - 16.02.2023
donnerstags, 17:15 - 18:15 Uhr
15 Termin(e)
ZeitOrt
Do06.10.2022
17:15 - 18:15 Uhr
abgesagt
Do13.10.2022
17:15 - 18:15 Uhr
abgesagt
Do20.10.2022
17:15 - 18:15 Uhr
Do27.10.2022
17:15 - 18:15 Uhr
Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Gesundheitsraum 002 "Günzburger Steigtechnik", EG
Do10.11.2022
17:15 - 18:15 Uhr
Do17.11.2022
17:15 - 18:15 Uhr
Do24.11.2022
17:15 - 18:15 Uhr
Do01.12.2022
17:15 - 18:15 Uhr
Do08.12.2022
17:15 - 18:15 Uhr
Do15.12.2022
17:15 - 18:15 Uhr
Do22.12.2022
17:15 - 18:15 Uhr
Do12.01.2023
17:15 - 18:15 Uhr
Do19.01.2023
17:15 - 18:15 Uhr
Do26.01.2023
17:15 - 18:15 Uhr
Do02.02.2023
17:15 - 18:15 Uhr
Do09.02.2023
17:15 - 18:15 Uhr
Do16.02.2023
17:15 - 18:15 Uhr
Andrea Rücker, Aerobic- und Rückentrainerin
G117h

Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Gesundheitsraum 002 "Günzburger Steigtechnik", EG
Kursgebühr:
120,00

Belegung: 
Plätze frei
 (noch 1 Platz frei)

Weitere Veranstaltungen von Andrea Rücker

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Plätze frei
Mo 17.10.22
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Plätze frei
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Di 18.10.22
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10:00–11:00 Uhr
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Plätze frei
Do 20.10.22
18:30–19:30 Uhr
Günzburg
Plätze frei

Volkshochschule Günzburg e.V.

Bgm.-Landmann-Platz 2
89312 Günzburg

Tel.: +49 8221 36860
Fax: +49 8221 368636
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