Pilates


Pilates ist ein individuelles, effizientes Ganzkörpertraining. Die richtige Atemtechnik und eine Mischung aus Kräftigung, Stabilisierung und Dehnung stimuliert die tiefliegenden Muskeln auf sanfte Weise und kräftigt Ihre Körpermitte, das "Powerhouse". Pilates schult Ihre Körperwahrnehmung und Koordination, stärkt den Beckenboden, kräftigt Bauch- und Rückenmuskulatur und sorgt somit für mehr Balance und Beweglichkeit. Das Training bringt Körper und Geist in Einklang, da die Bewegungen bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt werden.


Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Sportkleidung, warme Socken, Handtuch
Es gelten die aktuellen Hygienevorgaben!

10 Termine, 05.10.2022 - 21.12.2022
mittwochs, 20:10 - 21:10 Uhr
10 Termin(e)
ZeitOrt
Mi05.10.2022
20:10 - 21:10 Uhr
Mi12.10.2022
20:10 - 21:10 Uhr
Mi19.10.2022
20:10 - 21:10 Uhr
Mi26.10.2022
20:10 - 21:10 Uhr
Mi09.11.2022
20:10 - 21:10 Uhr
Mi23.11.2022
20:10 - 21:10 Uhr
Mi30.11.2022
20:10 - 21:10 Uhr
Mi07.12.2022
20:10 - 21:10 Uhr
Mi14.12.2022
20:10 - 21:10 Uhr
Mi21.12.2022
20:10 - 21:10 Uhr
Christine Stöffel, Präventiv-Übungsleiterin, Pilates-Kursleiterin
G105h
Kursgebühr:
60,00

Belegung: 
Plätze frei
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Weitere Veranstaltungen von Christine Stöffel

Pilates

G104h
Mi 05.10.22
19:00–20:00 Uhr
Burtenbach
Plätze frei
Mi 19.10.22
16:30–18:00 Uhr
Burtenbach
Plätze frei

"Arbeiten – Essen – Schlafen"

9 Wochen als freiwilliger Helfer auf Südtiroler Bergbauernhöfen
V301h
Do 24.11.22
20:00–21:30 Uhr
Burtenbach
Plätze frei

Volkshochschule Günzburg e.V.

Bgm.-Landmann-Platz 2
89312 Günzburg

Tel.: +49 8221 36860
Fax: +49 8221 368636
info@vhs-guenzburg.de
vhs Günzburg
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