Pilates

Hybridkurs
Pilates ist ein individuelles, effizientes Ganzkörpertraining. Die richtige Atemtechnik und eine Mischung aus Kräftigung, Stabilisierung und Dehnung stimuliert die tiefliegenden Muskeln auf sanfte Weise und kräftigt Ihre Körpermitte, das "Powerhouse". Pilates schult Ihre Körperwahrnehmung und Koordination, stärkt den Beckenboden, kräftigt Bauch- und Rückenmuskulatur und sorgt somit für mehr Balance und Beweglichkeit. Das Training bringt Körper und Geist in Einklang, da die Bewegungen bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt werden.


Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Sportkleidung, rutschfeste Socken, Handtuch

Es gelten die aktuellen Hygienevorgaben!

10 Termine, 10.10.2022 - 19.12.2022
montags, 19:30 - 20:30 Uhr
10 Termin(e)
ZeitOrt
Mo10.10.2022
19:30 - 20:30 Uhr
Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Gesundheitsraum 002 "Günzburger Steigtechnik", EG
Mo17.10.2022
19:30 - 20:30 Uhr
Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Gesundheitsraum 002 "Günzburger Steigtechnik", EG
Mo24.10.2022
19:30 - 20:30 Uhr
Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Gesundheitsraum 002 "Günzburger Steigtechnik", EG
Mo07.11.2022
19:30 - 20:30 Uhr
Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Gesundheitsraum 002 "Günzburger Steigtechnik", EG
Mo14.11.2022
19:30 - 20:30 Uhr
Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Gesundheitsraum 002 "Günzburger Steigtechnik", EG
Mo21.11.2022
19:30 - 20:30 Uhr
Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Gesundheitsraum 002 "Günzburger Steigtechnik", EG
Mo28.11.2022
19:30 - 20:30 Uhr
Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Gesundheitsraum 002 "Günzburger Steigtechnik", EG
Mo05.12.2022
19:30 - 20:30 Uhr
Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Gesundheitsraum 002 "Günzburger Steigtechnik", EG
Mo12.12.2022
19:30 - 20:30 Uhr
Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Gesundheitsraum 002 "Günzburger Steigtechnik", EG
Mo19.12.2022
19:30 - 20:30 Uhr
Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Gesundheitsraum 002 "Günzburger Steigtechnik", EG
Sabine Edelmann , zertifizierte Pilates-Trainerin
G101h
Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Gesundheitsraum 002 "Günzburger Steigtechnik", EG
Kursgebühr:
80,00

Belegung: 
Plätze frei
 (noch 1 Platz frei)

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Plätze frei

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Mo 10.10.22
18:15–19:15 Uhr
Big Blue Button (vhs.cloud)
Plätze frei

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Mo 10.10.22
19:30–20:30 Uhr
Big Blue Button (vhs.cloud)
Plätze frei

Volkshochschule Günzburg e.V.

Bgm.-Landmann-Platz 2
89312 Günzburg

Tel.: +49 8221 36860
Fax: +49 8221 368636
info@vhs-guenzburg.de
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