Wege zu einem ruhigen und erholsamen Schlaf neu


Ein gutes Einschlafen und eine harmonische Schlafqualität mit Regeneration des Nervensystems hängen wesentlich mit der Fähigkeit zusammen, die Gedanken und Gefühle von den vielfältigen Tageseindrücken zu lösen und somit zu einer inneren Ruhe, Ordnung und Weite des Bewusstseins zu gelangen. Dazu verhelfen einfache Gedanken-, Atem- und Yogaübungen, welche im Seminar ausführlich beschrieben und praktiziert werden. Interessant ist auch, wie man anstehende Entscheidungen und Lebensfragen auf rechte Weise „überschlafen“ kann, damit intuitive Impulse und sogar Lösungsansätze aus dem Schlaf hervorgehen. Ergänzend werden noch praktische Hinweise zur Minimierung von Elektrosmog im Schlafbereich gegeben.


Mitzubringen: Gymnastikmatte, Decke, bequeme Kleidung
Es gelten die aktuellen Hygienevorgaben!

1 Nachmittag, 27.11.2021
Samstag, 14:00 - 18:00 Uhr
1 Termin(e)
Wolfgang Romagna, Yogalehrer und Baubiologe IBN
G003h
Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Mehrzweckraum 003 "BWF-Group", EG
Kursgebühr:
32,00

Belegung: 
 (Plätze frei)
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Weitere Veranstaltungen von Wolfgang Romagna

Sa 04.12.21
14:00 – 18:00 Uhr
Günzburg

Volkshochschule Günzburg e.V.

Bgm.-Landmann-Platz 2
89312 Günzburg

Tel.: +49 8221 36860
Fax: +49 8221 368636
info@vhs-guenzburg.de
vhs Günzburg
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