Plogging: Fitness mit Umweltschutz! Laufen - Bücken - Müll aufsammeln (ausgefallen)


Wir joggen und sammeln achtlos weggeworfenen Müll auf. Plogging beansprucht durch das wiederholte Bücken und das Tragen des Müllbeutels mehr Muskelgruppen als das reine Laufen. Das Herz-Kreislauf-System wird gefördert und auch die Koordination geschult. Das Miteinander macht einfach Spaß! Vor dem Lauf erfolgt eine kurze Einweisung zum rückengerechten Bücken.

Jeder kann mitlaufen. Ausgestattet mit Laufschuhen, Handschuhen und stabilem Müllbeutel/Stoffbeutel (bitte mitbringen) laufen wir nach der Aufwärmung los.
Der Müll wird nach dem Lauf von der Kursleitung gesammelt und entsorgt - so können Sie auch gerne mit dem Rad oder zu Fuß zum Treffpunkt kommen.
Es gelten die aktuellen Hygienevorgaben!

Silvia Mehl, Präventiv-Übungsleiterin, Pilates-Kursleiterin
Edith Nowotny
G124h Outdoor
kostenfrei

Weitere Veranstaltungen von Silvia Mehl

Mo 18.10.21
19:30 – 20:30 Uhr
Burgau
Fit für den Alltag
G111h
Mi 27.10.21
09:15 – 10:15 Uhr
Günzburg

Weitere Veranstaltungen von Edith Nowotny

Do 20.01.22
19:30 – 21:00 Uhr
Offingen

Volkshochschule Günzburg e.V.

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