Mit Yoga entspannt in den Abend neu


Yoga am Abend bietet die wunderbare Möglichkeit, den Tag bewusst ausklingen zu lassen.
Wir üben vor allem in der Tradition von B.K.S. Iyengar. Hier liegt die Betonung auf statischen Haltungen. Die Asanas (Körperhaltungen) werden achtsam eingenommen und in einem guten Atemfluss gehalten. Zusätzlich werden sanfte dynamische Übungsabläufe in die Stunden integriert. Ziel ist neben der Dehnung und Kräftigung der Muskulatur sowie der Förderung von Beweglichkeit vor allem eine verbesserte Körper- und Atemwahrnehmung. Eine Schlussentspannung rundet die Stunden ab - sowohl der Körper als auch der Geist können zur Ruhe kommen.

Mitzubringen: Gymnastikmatte, Sitzkissen, bequeme Kleidung, Decke
Kurs findet am 17.11.2021 (Buß- und Bettag) statt!
Es gelten die aktuellen Hygienevorgaben!

10 Abende, 06.10.2021 - 15.12.2021
Mittwoch, 18:15 - 19:15 Uhr
10 Termin(e)
Sonja Czermin, Yogasana-Yoga-Lehrerin (SKA)
G025h
Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Mehrzweckraum 003 "BWF-Group", EG
Kursgebühr:
80,00

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Volkshochschule Günzburg e.V.

Bgm.-Landmann-Platz 2
89312 Günzburg

Tel.: +49 8221 36860
Fax: +49 8221 368636
info@vhs-guenzburg.de
vhs Günzburg
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