Neu! Yoga zuhause - Bewusst und entspannt in den Abend  (ausgefallen)


Den Atem spüren, den Körper wahrnehmen. Die Bewegung aus dem Atem entstehen lassen und mit Achtsamkeit durch Asanas und Vinyasas (Haltungen und Bewegungsfolgen) fließen. Mal sehr sanft, mal fordernder. Aber immer so, dass das Üben zu jedem selbst passt. Und der Atem fließt. Auf diese Weise entsteht eine Meditation in Bewegung, wird äußeres Tun zur inneren Erfahrung und ermöglicht einem, ganz bei sich selbst anzukommen.
In diesem Kurs üben wir Yoga in der Tradition Krischnamacharya / T.K.V. Desikachar. Körperlich steht die Wirbelsäule im Fokus, die Achtsamkeit auf den Atemfluss nimmt während des gesamten Übens einen hohen Stellenwert ein.

Sie benötigen: Gymnastikmatte, Sitzkissen, geeignete Kleidung, Decke
Der Kurs ist sowohl für Anfänger/innen als auch für Leichtfortgeschrittene geeignet.
Bei körperlichen Beschwerden bitte Rücksprache mit dem Arzt.


Für die Online-Teilnahme sind folgende technische Voraussetzungen notwendig:
- Registrierung in der vhs-Cloud über eine E-Mail-Adresse
- Computer, Laptop, Tablet oder zur Not Smartphone, stabile Internetverbindung
Es wird nur die Kursleitung in Bild und Ton übertragen, nicht die Teilnehmenden.

Sie erhalten nach Ihrer Anmeldung eine Anleitung per E-Mail, wie Sie sich in der vhs-Cloud registrieren können und in den virtuellen Kursraum kommen.


Stefanie Dietrich, Yogalehrerin BDY/EYU
G022f Online
Kursgebühr:
50,00

Weitere Veranstaltungen von Stefanie Dietrich

Di 08.06.21
18:00 – 19:00 Uhr
Günzburg

Volkshochschule Günzburg e.V.

Bgm.-Landmann-Platz 2
89312 Günzburg

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