Mit Yoga im Fluss sein ‒ präsent vor Ort 

Online-Präsenz-Mix
Yoga fördert unsere Gesundheit ganzheitlich. Durch verschiedene Körperhaltungen/Asanas wird die Muskulatur gekräftigt, Gelenke werden beweglicher und das Fasziennetz des Körpers wird belebt. Genaue Ansagen machen dies auch zu Hause möglich. Der Atem spielt, koordiniert mit den Haltungen, eine wichtige Rolle. Körper und Geist finden in einen Einklang. Yoga ist Achtsamkeit, Yoga ist Meditation in Bewegung. Eine präzise Ausrichtung in den Haltungen verfeinert unser Körpergefühl und die Fähigkeit der Selbstwahrnehmung. Nach und nach werden die Asanas harmonisch zu kleinen „Flows“ (Bewegungsabläufen) verbunden. Eine Tiefenentspannung nach Yoga Nidra rundet die Stunde ab. Das ewige Gedankenkarussell kann zur Ruhe kommen.


Mitzubringen: Gymnastikmatte, großes Tuch/Handtuch, stabiles Kissen 30 x 30 cm, bequeme Kleidung


Aufgrund der Abstandsregeln haben wir nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen zur Verfügung. Es besteht deshalb die Möglichkeit, den Kurs auch online zu besuchen (siehe G0031f Online).

Es gelten die aktuellen Hygienevorgaben.

4 Vormittage, 07.06.2021 - 28.06.2021
Montag, wöchentlich, 09:45 - 10:45 Uhr
4 Termin(e)
Sonja Czermin, Yogasana-Yoga-Lehrerin (SKA)
G031f
Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Mehrzweckraum 003 "BWF-Group", EG
Kursgebühr Präsenz:
32,00

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Weitere Veranstaltungen von Sonja Czermin

Online-Präsenz-Mix
G0031f Online
Mo 12.04.21
09:45 – 10:45 Uhr
Online
Mi 09.06.21
18:15 – 19:15 Uhr
Günzburg

Volkshochschule Günzburg e.V.

Bgm.-Landmann-Platz 2
89312 Günzburg

Tel.: +49 8221 36860
Fax: +49 8221 368636
info@vhs-guenzburg.de
vhs Günzburg
Lage & Routenplaner