Hatha-Yoga neu


Hatha-Yoga ist ein Körper bezogener Übungsweg aus dem indischen Kulturraum, der sich gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Mit Hilfe von Bewegungsabfolgen, Körperhaltungen und Atemtechniken wird die Muskulatur gestärkt, Beweglichkeit gefördert und das Körperbewusstsein geschult. Im Hatha-Yoga wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch ruhige Formen mit eher statischen Figuren und einfachen Atemübungen angestrebt.
In diesem Kurs werden einfache Körper- und Atemübungen vermittelt. Die Übungen dienen der Harmonisierung unserer körperlichen Kräfte, Vertiefung des Atems, Beruhigung und Konzentration - ohne Ehrgeiz und Leistungsdruck. Die Muskulatur wird gekräftigt, gedehnt und entspannt. Der Geist kann zur Ruhe kommen, eine aktive Entspannung und Regeneration eintreten.

Der Kurs ist sowohl für Anfänger/innen als auch für Leichtfortgeschrittene geeignet.
Mitzubringen: Yogamatte, Decke, bequeme Kleidung




10 Vormittage, 06.10.2020 - 15.12.2020
Dienstag, 09:30 - 10:30 Uhr
10 Termin(e)
Melanie Henner, Yogalehrerin
G025h
Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Mehrzweckraum 003 "BWF-Group", EG
Kursgebühr:
80,00

Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Melanie Henner

 neu 
G026h
Di 06.10.20
10:45 –11:45 Uhr
Günzburg

Volkshochschule Günzburg e.V.

Bgm.-Landmann-Platz 2
89312 Günzburg

Tel.: +49 8221 36860
Fax: +49 8221 368636
info@vhs-guenzburg.de
vhs Günzburg
Lage & Routenplaner