Gesunde Selbstfürsorge - achtsam und entspannt in den Winter


Sie wünschen sich mehr Ruhe, mehr Stabilität und Orientierung im Alltag?
Oder möchten einen Weg finden, um den Erwartungen und Verpflichtungen der beruflichen und persönlichen Anforderungen gerecht zu werden? Gerade in unserer schnelllebigen Zeit wünschen wir uns oft, die Notbremse ziehen zu können. Dieser Kurs zeigt Ihnen, wie Sie in stressigen Situationen einen kühlen Kopf bewahren, ebenso wie sie sich in alltäglichen stressigen Situationen entspannen können. „Gesunde Selbstfürsorge“: Hier erwartet Sie eine bunte Mischung aus Impulsvorträgen zum Thema Achtsamkeit und Stressbewältigung, sowie viele praktische Übungen, welche leicht in den Alltag zu integrieren sind.



"Gesunde Selbstfürsorge" ist für Menschen jeden Alters mit und ohne Vorkenntnisse geeignet.

6 Nachmittage, 14.11.2020 - 19.12.2020
Samstag, wöchentlich, 13:30 - 15:00 Uhr
6 Termin(e)
Heike Häfele, Sozialfachwirtin, Achtsamkeits- und Resilienztrainerin
G010h
Kursgebühr:
80,00
(zzgl. 3,00€ Kopierkosten; an Kursleiterin zu bezahlen)

Belegung: 
 (Plätze frei)

Volkshochschule Günzburg e.V.

Bgm.-Landmann-Platz 2
89312 Günzburg

Tel.: +49 8221 36860
Fax: +49 8221 368636
info@vhs-guenzburg.de
vhs Günzburg
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