Faszien-Training


Faszien sind alle faserigen, kollagenhaltigen Bindegewebsstrukturen im Körper. Man kann sich Faszien wie ein Spinnennetz vorstellen, das sich durch den gesamten Körper zieht und dessen flexible Teile miteinander verbunden sind. Ist das Netz defekt, werden die komplexen Abläufe im Körper (z.B. Durchblutung und Bewegung) gestört.
Im Kurs bearbeiten wir das Gewebe mit einer Faszienrolle. Dehn- und Kräftigungsübungen kommen ergänzend dazu.

Mitzubringen: Gymnastikmatte, Sportkleidung, Faszienrolle, falls vorhanden (nicht zwingend erforderlich, kann später besorgt werden), Socken, Getränk
Kurs findet am 18.11.2020 (Buß- und Bettag) statt!

15 Vormittage, 07.10.2020 - 10.02.2021
Mittwoch, 08:45 - 09:45 Uhr
15 Termin(e)
Andrea Rücker, Aerobic- und Rückentrainerin
G118h
Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Gesundheitsraum 002 "Günzburger Steigtechnik", EG
Kursgebühr:
120,00

Belegung: 
 (Plätze frei)

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