"Stress lass nach...!" - Stress aus dem Blickwinkel des Yoga - Kompaktseminar (ausgefallen)


Das große Thema Stress ist inzwischen ein alltäglicher Begleiter. Es gibt jede Menge Studien und Angebote dazu. Fakt ist: Es fühlt sich für jede/n anders an und jede/r weiß doch, worum es geht. Die Belastung und der Druck nehmen unaufhaltsam zu und führen früher oder später zu psychischen und körperlichen Erkrankungen. So stellt sich für viele die Frage: Was kann ich tun? In diesem Seminar wird Ihnen ein neuer und interessanter Blickwinkel auf dieses Thema gegeben. Raus aus dem Gefühl des fremd bestimmt sein, rein in das eigene Handeln. Denn wer handelt, verwandelt.
Wir sprechen über: Was genau passiert da im Menschen? Wie sieht das in Bezug auf meine Individualität aus? Was kann ich tun, damit ich agiere und nicht mehr reagiere? Was kann ich tun, wenn ich bereits die ersten Anzeichen einer Dauerbelastung spüre?
An beiden Terminen gibt es Übungen und Tipps aus dem Yoga für den Alltag.
Ferner werden Sie an beiden Terminen insgesamt 4-mal eine Yogapraxis üben. Sie werden entspannen. Hinzu gibt es die Möglichkeiten des Austausches, der Reflexion und Meditation.

Voraussetzungen: keine akuten bzw. nicht therapierten Erkrankungen, Erkrankungen in Therapie bitte zuvor mit dem behandelnden Arzt abklären, keine OP in den letzten 3 Monaten.
Mitzubringen: große warme Wolldecke, warme, weiche Kleidung im Zwiebelsystem

Caroline Anne Hagel, Yogalehrerin BDY/EYU und VYM
G020h
Kursgebühr: 58,00 € (inkl. 2,00 € Kopierkosten)
 
  1. Volkshochschule Günzburg e.V.

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