Stress aus dem Blickwinkel des Yoga - Kompaktseminar neu


Das große Thema Stress ist inzwischen ein alltäglicher Begleiter. Es gibt jede Menge Studien und Angebote dazu. Fakt ist: Es fühlt sich für jeden anders an und jeder weiß doch, worum es geht. Die Belastung und der Druck nehmen unaufhaltsam zu und führen früher oder später zu psychischen und körperlichen Erkrankungen. So stellt sich für viele die Frage: Was kann ich tun? In diesem Seminar wird Ihnen ein neuer und interessanter Blickwinkel auf dieses Thema gegeben. Raus aus dem Gefühl des fremd bestimmt sein, rein in das eigene Handeln. Denn wer handelt, verwandelt.
Wir sprechen über: Was genau passiert da im Menschen? Wie sieht das in Bezug auf meine Indiviualität aus? Was kann ich tun, damit ich agiere und nicht mehr reagiere? Was kann ich tun, wenn ich bereits die ersten Anzeichen einer Dauerbelastung spüre?
An beiden Terminen gibt es Übungen und Tipps aus dem Yoga für den Alltag.
Ferner werden Sie an beiden Terminen insgesamt 4x eine Yogapraxis üben. Sie werden entspannen. Hinzu gibt es die Möglichkeiten des Austausches, der Reflexion und Meditation.

Mitzubringen: große warme Wolldecke, warme, weiche Kleidung im Zwiebelsystem

2 Tage, 30.03.2019, 06.04.2019
Samstag, wöchentlich, 10:00 - 14:00 Uhr
2 Termin(e)
Caroline Anne Hagel, Yogalehrerin BDY/EYU und VYM
G020
Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Mehrzweckraum 003 "BWF-Group", EG
Kursgebühr: 58,00 € (inkl. 2,00 € Kopierkosten)
Belegung:
 
  1. Volkshochschule Günzburg e.V.

    Bgm.-Landmann-Platz 2
    89312 Günzburg

    Tel.: 08221 36860
    Fax: 08221 368636
    info@vhs-guenzburg.de
    vhs Günzburg

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