Power-Pilates für Fortgeschrittene


Power Pilates ist sanft und intensiv, ein kraftvolles und dynamisches Ganzkörper-Workout. Die  Haltung wird aufrechter, Stress wird abgebaut und die Beweglichkeit verbessert sich. Während des Trainings haben wir eine bewusste Atmung und die Sauerstoffversorgung wird optimiert. Es fördert die Körperwahrnehmung und die löst die Verspannung. Pilates, eine effektive Trainingsmethode zur Mobilisation der Wirbelsäule, Kräftigung der tiefliegenden Bauchmuskeln und des Beckenbodens.


(Teilnehmer/innen aus Vorgängerkurs haben Vorrang)
Mitzubringen: Isomatte, Rutschersocken, bequeme Sportbekleidung, Handtuch, kleines Getränk (Wasser) und gute Laune.


8 Abende, 13.02.2019 - 10.04.2019
Mittwoch, 18:30 - 19:30 Uhr
8 Termin(e)
Conny Kramer, Übungsleiterin C, B und Pilates-Instructor
G113
Grundschule Wettenhausen, Schulstraße 5, 89358 Kammeltal, Gymnastikraum
Kursgebühr:
42,00
(inkl. 2,00 Kopierkosten)
Belegung:

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Kammeltal
G122 14.02.19
Do
 
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