Erfrischt in den Nachmittag - Entspannung in der Mittagspause neu (ausgefallen)


In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit, den Vormittag hinter sich zu lassen, zu entspannen, sich neu zu zentrieren und wieder erfrischt in den Nachmittag zu gehen. 45 Minuten bewusst bei sich selbst sein, auftanken, oder einfach die Seele baumeln lassen.
Freuen Sie sich auf eine Kombination aus Mentalem Entspannungstraining, Autogenem Training, Progressiver Muskelentspannung und leichten Bewegungseinheiten, z. B. aus dem QiGong oder Yoga.

Voraussetzung: Sie sollten längere Zeit auf einer Matte liegen können.
Mitzubringen: Decke, evtl. kleines Kissen, bequeme Kleidung, dicke Socken oder leichte Schuhe ohne Absatz

Christina Jordan, Qi Gong-/TaiChi-Trainerin
G055
Kursgebühr:
37,50