Stress verstehen - Stress bewältigen


Lernen Sie, sich den täglichen An- und Überforderungen zu stellen und damit umzugehen, indem sie sich Ihrer inneren Werte, Bedürfnisse und Gefühle wieder bewusst werden. Entdecken sie Ihre bisher ungenützten Ressourcen. Dies kann Ihnen gelingen durch gezielte Atem-, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen. Je achtsamer sie sind, umso mehr vermindert sich Ihr Stress. Sie sehen die Dinge klarer und kommen so wieder in Verbindung mit der ursprünglichen Kraft Ihres Lebens.

Mitzubringen: Isomatte, Decke, Kissen, warme Socken

5 Abende, 13.03.2019 - 10.04.2019
Mittwoch, wöchentlich, 18:30 - 19:30 Uhr
5 Termin(e)
Marianne Kircher, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Burnout-Mentor
G001
Kursgebühr:
25,00
Belegung: