Cross Kickboxing - Fit like a fighter! neu

Werde fit wie ein Kampfsportler - ohne Körperkontakt!
Mit Cross Kickboxing wollen wir allen Interessenten ein modernes Konzept vorstellen, welches sich durch eine vielfältige Mischung aus Kampfsportelementen und verschiedenen Fitnessübungen- und drills auszeichnet. Das Training teilt sich auf in „Fitnessboxen“, bei dem wir Schlag- und Tritttechniken aus den Bereichen der Selbstverteidigung (Krav Maga), Boxen/Kickboxen und modernen Kampfsportarten trainieren. Dabei arbeiten wir mit Schlagpolstern (Handpratzen) wie bei einem regulären Kampfsporttraining. Die andere Hälfte der einstündigen Einheit werden wir abwechselnd Übungen mit dem eigenen Körpergewicht (Bodyweight-Training), Intervalltraining (z. B.High Intensity Training bzw. Tabata) und entsprechendes Zirkeltraining mit funktionellen Fitnessgeräten/Hilfsmitteln als Themen behandeln.
Grundsätzlich läßt sich sagen, dass unser Training die eigene Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Flexibilität verbessert und zu einem besseren Körpergefühl beiträgt. Dieser Kurs ist für jeden – auch Sportler aus anderen Bereichen - geeignet, der sportgesund ist, Lust an einem herausfordernden Training hat und eine Ergänzung zum regulären Gewichttraining im Fitnessstudio sucht. Join us and get fighting fit!


Voraussetzung: sportgesund, ab 16 Jahren
Mitzubringen: bequeme Sportkleidung, Hallenturnschuhe/Joggingschuhe mit heller Sohle, eigene Fitnessmatte, Handtuch, Getränke, Boxbandagen können günstig beim Seminarleiter erworben werden (ca. 8 Euro)

8 Abende, 08.10.2018 - 03.12.2018
Montag, 19:45 - 20:45 Uhr
8 Termin(e)
Thorsten Schindler, Krav Maga Full Instructor (Krav Maga Union)
G193
Krav Maga Trainingscenter, PEP-Park (ehem. Prinz-Eugen-Kaserne), Haus 38, Lochfelbenstr. 31, 89312 Günzburg
Kursgebühr:
70,00
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Thorsten Schindler

 
  1. Volkshochschule Günzburg e.V.

    Bgm.-Landmann-Platz 2
    89312 Günzburg

    Tel.: 08221 36860
    Fax: 08221 368636
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