Tai Chi Chuan - für Anfänger/innen neu


Die Formübungen des Tai Chi sind uralte Formübungen aus China, welche früher nur im engsten Kreis der Familie vermittelt wurden. Die Tai Chi Formübungen werden oft auch als Schattenboxen bezeichnet und auch heute sind in China die Übenden an vielen Orten, in den Parks und in der Öffentlichkeit zu sehen. Die Wirksamkeit des Tai Chi ist weltweit anerkannt.
Unter den im Westen bekannten ist der Wu-Stil besonders leicht zu erlernen und gilt als besonders wirksam in der Förderung der Gesundheit. Regelmäßiges Üben der erlernten Formübungen unterstützt Geist, Gesundheit, Fitness und das allgemeine Wohlbefinden. Durch die Formübungen werden Geschicklichkeit, Körperbeherrschung und -wahrnehmung auf besonders sanfte Weise geschult, während gleichzeitig Körper und Geist entspannt werden.


Kursziel ist das Erlernen des Bewegungsablaufs der kurzen Wu-Formübung.
Kursinhalte: Ausgewählte Qi Gong Übungen zur Schulung der Selbstwahrnehmung, der Beweglichkeit und Standsicherheit, die kurze Formübung im Wu-Stil
Voraussetzungen: Idealerweise, jedoch nicht zwingend Vorkenntnisse Qi Gong
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Socken oder Tai-Chi Schuhe für den Innenbereich
Kurs findet am 21.11.2018 (Buß-und Bettag) statt!


10 Abende, 10.10.2018 - 19.12.2018
Mittwoch, 20:00 - 21:30 Uhr
10 Termin(e)
Rudolf Ziegler, zert. Qi Gong und Tai Chi-Lehrer
G055
Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Mehrzweckraum 003 "BWF-Group", EG
Kursgebühr:
75,00
Belegung:
 
  1. Volkshochschule Günzburg e.V.

    Bgm.-Landmann-Platz 2
    89312 Günzburg

    Tel.: 08221 36860
    Fax: 08221 368636
    info@vhs-guenzburg.de
    vhs Günzburg

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