Ausgeglichen in den Nachmittag - Qi Gong in der Mittagspause neu


Qi Gong ist eine allgemeine chinesische Bezeichnung für eine Vielzahl von gesundheitlichen Körperübungen. Schon seit Tausenden von Jahren wurden und werden in China Übungen zur Gesunderhaltung von Körper und Geist vermittelt und geübt. Die sanften, langsamen Bewegungen helfen, die z. B. durch Verspannungen und Stress gestaute und blockierte Energie im Körper zu lösen. Dadurch werden ein gesunder Energiefluss und Ausgeglichenheit im Körper erreicht. Richtig und regelmäßig angewendet führen die Übungen zudem zur Entspannung und Harmonisierung von Körper und Geist sowie zur Entwicklung von innerer Kraft und Stabilität.


Das Ziel dieses Kurses ist das Üben der Körperwahrnehmung, sich zu zentrieren sowie das Entspannen und Sich-in-Ausgleich-bringen durch sanfte, bewegte Übungen. Sie erlernen dazu einfache Grundübungen und einige Grundprinzipien des Qi Gong, die gut im Alltag umzusetzen sind, oder auch in Qi-Gong-Übungen, die Sie evtl. bereits gelernt haben. Die Übungen werden vorwiegend im Stehen durchgeführt, sowohl in Ruhe als auch in Bewegung.
Qi Gong erfordert keine besonderen Voraussetzungen und ist für jede Altersgruppe geeignet.  
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Socken oder leichte Schuhe ohne Absatz


10 Mittage, 04.10.2018 - 13.12.2018
Donnerstag, 12:30 - 13:30 Uhr
10 Termin(e)
Christina Jordan, Qi Gong-Trainerin
G054
Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Gesundheitsraum 002 "Günzburger Steigtechnik", EG
Kursgebühr:
50,00
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Christina Jordan

Günzburg
G053 04.10.18
Do
Günzburg
G051 10.10.18
Mi
 
  1. Volkshochschule Günzburg e.V.

    Bgm.-Landmann-Platz 2
    89312 Günzburg

    Tel.: 08221 36860
    Fax: 08221 368636
    info@vhs-guenzburg.de
    vhs Günzburg

    Lage & Routenplaner

    Impressum