Qi Gong - für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen neu (ausgefallen)


Qi Gong ist eine allgemeine chinesische Bezeichnung für eine Vielzahl von gesundheitlichen Körperübungen. Schon seit Tausenden von Jahren wurden und werden in China Übungen zur Gesunderhaltung von Körper und Geist vermittelt und geübt. Die sanften, langsamen Bewegungen helfen, die z. B. durch Verspannungen und Stress gestaute und blockierte Energie im Körper zu lösen. Dadurch werden ein gesunder Energiefluss und Ausgeglichenheit im Körper erreicht. Richtig und regelmäßig angewendet führen die Übungen zudem zur Entspannung und Harmonisierung von Körper und Geist sowie zur Entwicklung von innerer Kraft und Stabilität.

Das Ziel dieses Kurses ist das Üben der Körperwahrnehmung, das Loslassen von Blockaden und der Ausgleich des Energieflusses durch sanfte, bewegte Übungen. Sie erlernen dazu Übungen und Grundprinzipien des Qi Gong, die sie auch in Übungen integrieren können, die Sie bereits gelernt haben. Die Übungen werden vorwiegend im Stehen durchgeführt, sowohl in Ruhe als auch in Bewegung.
Qi Gong erfordert keine besonderen Voraussetzungen und ist für jede Altersgruppe geeignet.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Socken oder leichte Schuhe ohne Absatz
Kurs findet am 21.11.2018 (Buß-und Bettag) statt!


Christina Jordan, Qi Gong-Trainerin
G052
Kursgebühr:
50,00

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