Yoga als Kraft für den Alltag - Entspannte Mittagspause (für Anfänger/innen und Leichtfortgeschrittene) neu


Entspannen Sie sich bei den körperlichen Übungen und genießen Sie den Schutz des Yoga, um ruhig zu werden. Entdecken Sie sich neu und lernen Sie dabei Ihre eigene Vielfältigkeit kennen. Durch Asanas, Atem, kleine Chantings und Stille werden Sie neue Qualitäten von entspannter Wachheit, von wacher Entspanntheit erfahren. Sie werden feiner in Ihrer Beobachtung und in Ihrer Selbstwahrnehmung. Auf die Dauer zeigt es sich in Ihrem Alltag ganzheitlich auf vielfältige Art und Weise. Yoga geht auf den Menschen zu: Die Asanas werden im Rahmen des Kurses Ihren ganz individuellen Voraussetzungen angepasst. Am Ende jeder Kurseinheit findet eine kleine Stille statt.

Sowohl für den körperlichen Ausgleich, als auch für die Zentrierung für die zweite Tagesshälfte ist Yoga hier ideal. Sie werden vitalisierend üben, sowohl mit dem Körper, als auch mit dem Atem. Ferner sprechen wir über Ihre Bedürfnisse, um mit kleinen Tipps die Qualitäten des Yoga in Ihren Alltag zu integrieren. Am Ende jeder Kurseinheit findet eine kleine Stille statt.
Voraussetzungen: keine akuten bzw. nicht therapierten Erkrankungen, Erkrankungen in Therapie bitte zuvor mit dem behandelnden Arzt abklären, keine OP in den letzten 3 Monaten.
Mitzubringen: große warme Wolldecke, bequeme weiche Kleidung im Zwiebelsystem
Kurs findet am 21.11.2018 (Buß-und Bettag) statt!

10 Mittage, 10.10.2018 - 19.12.2018
Mittwoch, 12:45 - 13:45 Uhr
10 Termin(e)
Caroline Anne Hagel, Yogalehrerin BDY/EYU und VYM
G025
Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Mehrzweckraum 003 "BWF-Group", EG
Kursgebühr:
50,00
Belegung:
 
  1. Volkshochschule Günzburg e.V.

    Bgm.-Landmann-Platz 2
    89312 Günzburg

    Tel.: 08221 36860
    Fax: 08221 368636
    info@vhs-guenzburg.de
    vhs Günzburg

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