Faszien-Training (ausgefallen)


Faszien sind alle faserigen, kollagenhaltigen Bindegewebsstrukturen im Körper. Man kann sich Faszien wie ein Spinnennetz vorstellen, das sich durch den gesamten Körper zieht und dessen flexible Teile miteinander verbunden sind. Ist das Netz defekt, werden die komplexen Abläufe im Körper (z.B. Durchblutung und Bewegung) gestört.
Im Kurs bearbeiten wir das Gewebe mit einer Faszienrolle. Dieser Kurs bietet sich auch hervorragend zum Ausrollen der Muskulatur nach dem Kurs "Bauch, Beine, Po" an.


Mitzubringen: Sportkleidung, Faszienrolle, falls vorhanden (nicht zwingend erforderlich, kann später besorgt werden), Socken, Getränk

Andrea Rücker, Aerobic- und Rückentrainerin
G114
Kursgebühr:
40,00

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