Pilates - Training und Entspannung (auch Anfänger/innen möglich)


Das Training nach Pilates ist ein individuelles, effizientes Training, eine ausgewogene Mischung aus Stretching, Yoga und Kräftigung; es kennt keine Altersgrenzen und keinen Leistungsdruck. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und unsere Körpermitte, das "Powerhouse", gekräftigt. Das Training bringt Körper und Geist in Einklang, da die Bewegungen bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt werden. Der Lohn für diese "etwas andere" Funktionsgymnastik, die unabhängig vom Alter erlernbar ist, ist ein stabiler Rücken und eine selbstbewusste Körperhaltung, mehr Balance und mehr Beweglichkeit.


Mitzubringen: Bequeme Sportkleidung, Isomatte, warme Socken, Handtuch
Kein Kurs am 21.11.2018 (Buß-und Bettag)!

9 Abende, 10.10.2018 - 19.12.2018
Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr
9 Termin(e)
Christine Stöffel, Präventiv-Übungsleiterin, Pilates-Kursleiterin
G101
Kindergarten "Haus der kleinen Hände", Schulstraße 6, 89349 Burtenbach
Kursgebühr:
45,00