Entspannte Schultern - gelöster Nacken - gesunder Rücken


Stress und mangelnde Bewegung können zu Haltungsschäden führen bzw. können Haltungsschäden verstärken, die sich in Muskelverspannungen, Beschwerden im Schulter- und Nackenbereich und in Rückenproblemen bemerkbar machen. Dieser Kurs bietet Ihrem Körper einen Ausgleich, um Verspannungen zu lösen, Ihr Wohlbefinden, Ihre Körperwahrnehmung und Ihre Leistungsfähigkeit zu verbessern. Das abwechslungsreiche Kursprogramm umfasst Kräftigungs-, Mobilisations- und Entspannungsübungen speziell für den gesamten Wirbelsäulen-, Schulter- und Nackenbereich. Alle vermittelten Übungen können Sie im Anschluss problemlos in Ihren beruflichen und privaten Alltag integrieren, um Ihre Rücken-, Schulter- und Nackenmuskulatur dauerhaft zu stärken und zu entspannen.


Mitzubringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe, Getränk

8 Abende, 21.02.2018 - 25.04.2018
Mittwoch, 19:30 - 20:30 Uhr
8 Termin(e)
Dagmar Rothermel
G120
Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Gesundheitsraum 002 "Günzburger Steigtechnik", EG
Kursgebühr:
40,00
(zzgl. 20,00 € Skript-Kosten; an Kursleiterin zu bezahlen)
Belegung: