Mit Yoga im Fluss sein


Yoga ist eine der ältesten Wissenschaften, die unsere Gesundheit ganzheitlich fördert und dabei Körper und Geist in Einklang bringt. Die Muskulatur wird gekräftigt, Gelenke werden beweglicher, der Atem in Verbindung mit den Körperhaltungen (Asanas) koordiniert. Eine präzise Ausrichtung in den Haltungen verfeinert unser Körpergefühl und die Fähigkeit der Selbstwahrnehmung. Nach und nach werden die Asanas harmonisch zu kleinen „Flows“ (Bewegungsabläufen) verbunden. Eine Tiefenentspannung nach Yoga Nidra rundet die Stunde ab. Das ewige Gedankenkarussell kann zur Ruhe kommen.


Mitzubringen: Decke oder Saunahandtuch, Kissen (30x30 cm), bequeme Kleidung


12 Vormittage, 25.04.2018 - 25.07.2018
Mittwoch, 10:15 - 11:30 Uhr
12 Termin(e)
Susann Eber, Yogalehrerin, Ausbildung in Yoga Nidra
G030
Haus der Bildung, Bgm.-Landmann-Pl. 2, 89312 Günzburg, Mehrzweckraum 003 "BWF-Group", EG
Kursgebühr:
75,00
Belegung:

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