Power-Pilates für Fortgeschrittene


Power Pilates ist sanft und intensiv, ein kraftvolles und dynamisches Ganzkörper-Workout. Die  Haltung wird aufrechter, Stress wird abgebaut und die Beweglichkeit verbessert sich. Während des Trainings haben wir eine bewusste Atmung und die Sauerstoffversorgung wird optimiert. Es fördert die Körperwahrnehmung und die löst die Verspannung. Pilates, eine effektive Trainingsmethode zur Mobilisation der Wirbelsäule, Kräftigung der tiefliegenden Bauchmuskeln und des Beckenbodens.


(Teilnehmer/innen aus Vorgängerkurs haben Vorrang)
Mitzubringen: Isomatte, Hallenturnschuhe, bequeme Sportbekleidung, Handtuch, ein kleines Getränk (Wasser) und gute Laune
Kein Kurs am 31.01.2018!


8 Abende, 17.01.2018 - 21.03.2018
Mittwoch, 18:30 - 19:30 Uhr
8 Termin(e)
Conny Kramer
G112
Grundschule Wettenhausen, Schulstraße 5, 89358 Kammeltal, Gymnastikraum
Kursgebühr:
42,00
(inkl. 2,00 Kopierkosten)
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Conny Kramer

Kammeltal
G122 18.01.18
Do